7 HIPOPRESĪVĀS VINGROŠANAS PRIEKŠROCĪBAS - PIEMĒROTĪBA

7 hipopresīvās vingrošanas priekšrocības



Redaktora Izvēle
Kad mazulis var gulēt telpā viens?
Kad mazulis var gulēt telpā viens?
Hipopresīvā vingrošana sastāv no maksimālas izelpas veikšanas, un tad jums ir jācenšas līdz galam "iesūkt" vēderu, atstājot bez elpošanas un saglabājot šo maksimālo kontrakciju. Šī kustība uzlabo zarnu darbību, sašaurina vidukli