Saturs
Papagaiļu knābji, jo osteofīti, kas parādās mugurkaula skriemeļos, ir tautā pazīstami, izraisa stipras muguras sāpes un tirpšanu, kas var parādīties rokās vai kājās.
Slimību, ko zinātniski nosaka osteofitoze, sauc par papagaiļa knābi, jo, veicot mugurkaula rentgena staru, tiem ir āķa forma, kas ir līdzīga šim putna knābim. Gadu gaitā osteofitoze pasliktinās, un to nevar izārstēt, taču ir ārstēšanas veidi, kas var ietvert pretsāpju līdzekļus un fizikālo terapiju sāpju mazināšanai.
Galvenie simptomi
Daži no simptomiem, kas var liecināt par “papagaiļu knābju” klātbūtni, ir šādi:
- Spēcīgas sāpes, kas atrodas aizmugurē vai izstaro augšstilbu, īpaši pārvietojoties;
- Tirpšanas sajūta kājās, kad tā attīstās muguras lejasdaļā vai rokās, ja tā atrodas dzemdes kaklā;
- Samazināts muskuļu spēks.
Šie simptomi ir raksturīgi citām mugurkaula osteoartikulārām slimībām, un, lai apstiprinātu diagnozi, ir svarīgi doties pie ortopēda, lai veiktu mugurkaula rentgena staru vai MRI.
Veicot šos attēlveidošanas eksāmenus, ārsts nosaka starpskriemeļu diska nodilumu, tuvinājumu starp skriemeļiem un izciļņu veidošanos skriemeļu sānu rajonā, kas līdzīgs papagaiļa knābim.
Kā notiek ārstēšana
Lai mazinātu sāpes un diskomfortu, ko šī problēma izraisa, ārsts var ieteikt lietot pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, diklofenaku. Tomēr, lai izvairītos no slimības pasliktināšanās, ir jāuztur pareiza stāja, un dažos gadījumos var būt nepieciešams veikt fizisko terapiju vismaz 4 reizes nedēļā, lai uzlabotu stāju un mazinātu sāpes. Skatiet, kā nekaitēt mugurkaulam.
Smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai labotu mugurkaula novirzi.
Skatiet videoklipā dažus padomus, kas var palīdzēt mazināt muguras sāpes mājās:
Kā tās veidojas
Gadu gaitā novecojušo un slikto stāju dēļ starpskriemeļu diskā ir nodilums, kas liek skriemeļiem ļoti tuvoties, kā rezultātā veidojas jaunas kaulu struktūras, kas veidojas skriemeļu malās. Šīs jaunās struktūras zinātniski sauc par osteofītiem un ir veids, kā ķermenis mēģina sevi aizstāvēt.
Papagaiļi parasti ir sliktu pozu rezultāts vairāku gadu garumā. Tomēr tie var rasties arī tādu problēmu dēļ kā trūces, osteoartrīts, skolioze, autoimūnas slimības, piemēram, ankilozējošais spondilīts un reimatoīdais artrīts.
Šī problēma ir biežāk sastopama no 45 gadu vecuma mugurkaula disku nodiluma dēļ, kas rodas novecojot. Turklāt tas notiek biežāk, ja jums ir liekais svars, nenodarbojāties ar fiziskām aktivitātēm vai nekad neesat praktizējuši un jau esat guvuši mugurkaula traumas vai ja Jums ir reimatiska slimība.
Kā izvairīties
Lai izvairītos no tā veidošanās, ir svarīgi ievērot dažus piesardzības pasākumus, piemēram:
- Uzturiet pareizu stāju sēžot, ejot un guļot;
- Izvairieties no lielu slodžu uzņemšanas;
- Ir pietiekams svars un, ja nepieciešams, zaudē svaru;
- Regulāri praktizējiet fiziskās aktivitātes, īpaši vingrinājumus ar nelielu ietekmi, piemēram, ūdens aerobiku, pilates vai riteņbraukšanu.
Tātad, tiem, kam mugurkaulā jau ir papagaiļa mugurkauls, labākais padoms ir rūpēties, lai tas nepasliktinātos, un veikt fizisko terapiju, lai mazinātu muguras sāpes.