Saturs
Lielisks mājas līdzeklis augsta holesterīna līmeņa pazemināšanai ir baklažānu tēja, jo baklažāni ir ne tikai lielisks šķiedrvielu avots, bet tiem ir arī antioksidanta darbība, kas palīdz pazemināt augstu holesterīna līmeni un lieko tauku līmeni asinīs.
Šai baklažānu tējai jāpapildina tikai ārsta norādītais holesterīna līmenis, ko var veikt ar medikamentiem, uztura speciālista vadītu diētu un regulāru vingrošanu. Lai uzzinātu vairāk par holesterīna līmeni pazeminošu uzturu, skatiet: Kā samazināt holesterīna līmeni.
Sastāvdaļas
- 1 baklažāns ar lapām
- 300 ml ūdens
Sagatavošanas režīms
Sagrieziet baklažānu, ielieciet visas sastāvdaļas pannā un vāriet apmēram 15 minūtes. Pēc tam noņemiet pannu no uguns, pārklājiet līdz siltumam un izkāsiet.
Alternatīva baklažānu tējai ir kapsulas, kas arī palīdz samazināt holesterīna līmeni. Uzziniet vairāk vietnē: Baklažānu kapsula.
Personai ar augstu holesterīna līmeni vajadzētu dzert 1 tasi šīs tējas dienā, 7 dienas, un pēc tam tēju apturēt uz 3 dienām. Pēc tam jums jāatsāk tējas lietošana, ievērojot to pašu shēmu, līdz 1 mēneša beigām.
Skatiet citus pašmāju veidus holesterīna līmeņa pazemināšanai:
- Mājas līdzeklis holesterīna līmeņa pazemināšanai
- Burkānu sula pret paaugstinātu holesterīna līmeni
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda