Saturs
Svara zaudēšanas tējas ir lielisks uztura papildināšanas resurss tiem, kas vēlas ne tikai zaudēt svaru, bet arī iztukšot un zaudēt vēderu, turklāt tie ir lielisks mājās gatavots un dabisks risinājums. Ingvera tēja, mate tēja ar citronu un zaļā tēja ir daži no norādītajiem, jo tie palīdz novērst šķidruma aizturi, piesātinātu apetīti un palielina vielmaiņu, palīdzot sadedzināt taukus.
Turklāt šķipsna kajēnas piparu ir lieliska iespēja, ko var pievienot jebkurai no tievēšanas tējām, jo to ir viegli lietot un tas palīdz vēl vairāk palielināt vielmaiņu, veicinot tauku dedzināšanu.
Neskatoties uz to, ka tās ir veselīgas iespējas zaudēt svaru, šīs tējas nedrīkst lietot grūtnieces, bez ārsta ieteikuma. Lūk, kā rīkoties, lai grūtniecības laikā nebūtu liekā svara.
1. Ingvera tēja ar ananāsiem
Ingvera tēja ar ananāsiem ir lieliski piemērota cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, jo tas palielina vielmaiņu, palīdzot ķermenim tērēt vairāk enerģijas un kaloriju pat tad, kad apstājas, papildus apetītes piesātināšanai un pareizai zarnu darbībai.
Sastāvdaļas
- ½ ananāsu mizas;
- 1 apelsīna miza;
- 1 ēdamkarote gorzes;
- 1 ēdamkarote ingvera;
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas režīms
Tvertnē pievieno 1 litru ūdens, ananāsu un apelsīna miziņu un ēdamkaroti ingvera un pēc tam 3 minūtes vāra. Pēc vārīšanās izslēdziet uguni un pievienojiet gurķi. Visbeidzot, pirms dzeršanas pārklājiet, ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un izkāsiet.
Šī tēja ir jādzer visu dienu, starp ēdienreizēm. Lai sasniegtu labākos rezultātus, ieteicams ēst veselīgi un regulāri vingrot.
2. Zaļā tēja ar upenēm
Zaļā tēja ar upenēm palīdz samazināt apetīti, iztukšot ķermeni un samazināt apjomu, jo tai piemīt diurētiskas īpašības, un tā palielina ķermeņa metabolismu, palīdzot organismam tērēt vairāk enerģijas un kaloriju.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote kaltētu kazenes lapu;
- 1 tējkarote kaltētu zaļās tējas lapu.
Sagatavošanas režīms
Ievieto kaltētas kazenes un zaļās tējas lapas tējas tasē un pievieno 150 ml verdoša ūdens. Pārklājiet, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes un pirms dzeršanas izkāsiet.
Šī tēja jādzer pirms galvenajām ēdienreizēm, piemēram, pusdienām un vakariņām, 2 līdz 3 nedēļas.
Skatiet, kā zaļā tēja palīdz zaudēt svaru.
3. Hibiska tēja ar kanēli
Hibiska tēja ar kanēli ir laba svara zaudēšanai, jo tā palīdz noturēt šķidrumu, iztukšot ķermeni un palielina vielmaiņu, veicinot tauku dedzināšanu. Turklāt šī tēja palīdz arī gremošanu, jo tās sastāvā ir kanēlis.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote sausa hibiska;
- 1 ēdamkarote kaltētu kosa lapu;
- 1 kanēļa standziņa.
Sagatavošanas režīms
Pievienojiet žāvētās Hibiscus un Horsetail lapas un Kanēļa nūju 1 litram verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pirms dzeršanas izkāš.
Šī tēja jādzer 3 līdz 4 reizes dienā, pusstundu pirms galvenajām ēdienreizēm.
4. Mate tēja ar citronu
Mate tēja ar citronu palielina sāta sajūtu un atvieglo tauku sadedzināšanu, jo tā palielina vielmaiņu. Turklāt tas samazina pietūkumu un ķermeņa apjomu, jo tam ir diurētiķis, kas palīdz šķidruma aizturei.
Sastāvdaļas
- 1 vai 2 tējkarotes mate tējas lapu;
- ½ izspiests citrons.
Sagatavošanas režīms
Tējas tasē ielieciet matētās tējas un pusi citrona sausās lapas un pēc tam pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Atklājiet citas yerba mate priekšrocības veselībai.
5. Fenugreek tēja un artišoks
Šī tēja palīdz piesātināt apetīti, atbrīvot zarnas un palielināt vielmaiņu, veicinot tauku dedzināšanu un palīdzot noturēt šķidrumu, jo tā palīdz ķermenim iztukšot un zaudēt apjomu.
Sastāvdaļas
- ½ tējkarotes mātītes sēklas
- 1 tējkarote kaltētu artišoka lapu.
Sagatavošanas režīms
Tējas tasē ielieciet pulverveida sēklas, piparu šķipsnu un žāvētas artišoka lapas un pēc tam pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Ļauj nostāvēties 10 minūtes un izkāš.
Šī tēja jālieto 3 reizes dienā, starp ēdienreizēm.
3 soļi, lai ātri zaudētu svaru
Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, skatiet šo videoklipu, kas jums jādara: