Saturs
Saskaņā ar pētījumiem B tipa asins diēta ir tā, kas visvairāk gūst labumu no uztura, kas bagāts ar piena produktiem, lai gan jums vajadzētu izvairīties lietot ar pienu gatavotu saldējumu.
Citi labvēlīgi un neitrāli pārtikas produkti ir:
Liellopu gaļa, aitas gaļa, truši, brieža gaļa, tītari, teļa gaļa, tunzivis, kalmāri, lasis, menca, sardīne, ananāsi, banāns, mocarella, piens un tā atvasinājumi, plūme, vīnogas, pētersīļi, safrāns, pipari, ingvers, salvija, burkāns , saldie kartupeļi, bietes, jamss, sēnes, spināti, granola, baltvīns, melnā tēja, piparmētra, kumelītes, selerijas, apelsīns, bumbieris, rozīnes.
Pārtika, no kuras jāizvairās:
Vistas gaļa, pīle, cūkgaļa, šķiņķis, kausētais siers un rokforts, kokosrieksti, kanēlis, kukurūzas ciete, destilēti dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni, zaļā kukurūza, tomāti, hurma, zvaigžņu augļi.
Labs veids, kā zaudēt svaru, ir izslēgt kaitīgo pārtiku no ikdienas rutīnas un palielināt noderīgas pārtikas patēriņu. Tas ir arī labs veids, kā būt veselīgākam.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda