Saturs
Asins grupas diēta ir diēta, kurā indivīdi ēd noteiktu ēdienu atbilstoši savai asins grupai, un to izstrādāja naturopātijas ārsts Pīters d'Adamo un publicēja savā grāmatā "Eatright for yourtype", kas nozīmē "Ēd pareizi atbilstoši jūsu asinsgrupai ", kas publicēts 1996. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs.
Katrai asins grupai (A, B, O un AB tipa) tiek ņemti vērā pārtikas produkti:
- Noderīgi - pārtikas produkti, kas novērš un izārstē slimības,
- Kaitīgs - pārtika, kas var saasināt slimību,
- Neitrāls - nenes un nedziedina slimības.
Saskaņā ar šo diētu asinsgrupas spēcīgi ietekmē ķermeni. Tie nosaka vielmaiņas efektivitāti, imūnsistēmu, emocionālo stāvokli un pat katra indivīda personību, veicinot labsajūtu, samazinot svaru un stiprinot veselību, mainot ēšanas paradumus.
Atļautie ēdieni katrai asins grupai
Katrai asins grupai ir savas īpatnības, tāpēc ir jāveido īpaša diēta, kā arī tiem, kam ir:
- O asinsgrupa - jums jāēd dzīvnieku olbaltumvielas katru dienu, pretējā gadījumā kuņģa sulas lielās ražošanas dēļ viņiem var rasties tādas kuņģa slimības kā čūlas un gastrīts. Plēsēji ar spēcīgu zarnu traktu tiek uzskatīti par vecāko grupu, galvenokārt mednieki.
- A asins grupa - jāizvairās no dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, jo tām ir grūti sagremot šos pārtikas produktus, jo kuņģa sulas ražošana ir ierobežotāka. Tiek uzskatīti veģetārieši ar jutīgu zarnu sistēmu
- B asinsgrupa - panes daudzveidīgāku uzturu un ir vienīgā asins grupa, kas vispār panes piena produktus.
- AB tipa asinis - jums ir nepieciešams sabalansēts uzturs, kas satur mazliet visu. Tā ir A un B grupas evolūcija, un šīs grupas diētas pamatā ir A un B asins grupu diēta.
Lai gan katram sengue veidam ir īpaši pārtikas produkti, ir 6 pārtikas produkti, no kuriem labam rezultātam vajadzētu izvairīties, piemēram, piens, sīpols, tomāti, apelsīns, kartupeļi un sarkanā gaļa.
Ikreiz, kad vēlaties ievērot diētu, ir svarīgi konsultēties ar tādu veselības aprūpes speciālistu kā dietologs, lai pārbaudītu, vai šo diētu var veikt indivīds.
Skatiet padomu padomus katram asins tipam:
- O tipa asins diēta
- A tipa asins diēta
- B tipa asins diēta
- AB tipa asins diēta
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda