Diēta Un Uzturs

Yacon kartupelis: kas tas ir, kam tas paredzēts un kā to lietot

Jaka kartupeļi ir bumbuļi, kurus pašlaik uzskata par funkcionāliem pārtikas produktiem, jo tie ir bagāti ar šķīstošām šķiedrām ar prebiotisku iedarbību un ar antioksidantu iedarbību. Skatiet priekšrocības un uzziniet, kā patērēt

Diēta Un Uzturs

Ko ēst, lai cīnītos ar menopauzes simptomiem

Zināt, ko ēst menopauzes laikā, ir ļoti svarīgi, jo ēdiens palīdz mazināt menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus, trauksmi un nervozitāti vai bezmiegu, uzlabojot sievietes labsajūtu. Veselīgai ēšanas menopauzes laikā vajadzētu

Diēta Un Uzturs

Kad lietot kalcija piedevu

Kalcija piedevas pēc menopauzes nav paredzētas visām sievietēm, jo tas palielina sirds problēmu risku. Redzēt vairāk.

Diēta Un Uzturs

Vai ābolu sidra etiķis patiešām palīdz zaudēt svaru?

Ābolu sidra etiķis ir populārs produkts svara zaudēšanas diētās, bet vai tas patiešām palīdz zaudēt svaru? tas tāpēc, ka? Uzziniet, kā ābolu sidra etiķis var palīdzēt zaudēt svaru, un uzziniet, kad to lietot un kad izvairīties

Diēta Un Uzturs

Magnijs: 6 iemesli, kāpēc jums vajadzētu lietot

Magnijs palīdz regulēt nervu un muskuļu darbību un palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Skatiet citus ieguvumus, ieteicamo devu un to avotus uzturā.

Diēta Un Uzturs

5 mandeļu veselības ieguvumi

Viena no mandeļu priekšrocībām ir tā, ka tās palīdz ārstēt osteoporozi, jo mandeles ir ļoti bagātas ar kalciju un magniju, kas palīdz uzturēt veselus kaulus. Mandeļu ēšana var būt arī laba izvēle tiem, kuri vēlas piebaroties, jo 100 g esmu

Diēta Un Uzturs

Ar kalciju bagāti ēdieni bez piena

Ikdienas kalcija uzņemšana ir svarīga, lai zobi un kauli būtu izturīgi, kā arī, piemēram, uzlabotu muskuļu kontrakciju, sirdsdarbības ātrumu un mazinātu kairinājumu. Atklājiet citas šī minerāla priekšrocības: Kalcijs. Tātad dienas laikā

Diēta Un Uzturs

Osteoporozes pārtika

Uzturā pret osteoporozi jābūt bagātīgam ar kalciju, kas ir tādos pārtikas produktos kā piens, siers un jogurts, kā arī D vitamīnā, kas atrodas zivīs, gaļā un olās. D vitamīns palielina kalcija uzsūkšanos zarnās, un kalcijs ir galvenais minerāls

Diēta Un Uzturs

3 pašmāju padomi, lai ārstētu iestrēgušās zarnas

Šie 3 padomi iestrēgušās zarnas ārstēšanai ir dabisks, ļoti vienkāršs un efektīvs risinājums, kas ietver tikai tējas, sulas un vēdera masāžas uzņemšanu. Uzziniet, kā to izdarīt pareizi, lai atbrīvotos no zarnām

Diēta Un Uzturs

Zemesriekstu sviesta priekšrocības

Zemesriekstu sviests ir vienkāršs veids, kā uzturā pievienot kalorijas un labos taukus, stimulējot muskuļu augšanu. Skatiet, kā padarīt un lietot.

Diēta Un Uzturs

8 Pará riekstu ieguvumi veselībai (un kā to lietot)

Brazīlijas rieksts dod labumu veselībai, piemēram, aterosklerozes, vēža, trombozes profilaksei, kā arī palīdz samazināt augstu asinsspiedienu. Uzziniet par citiem Pará riekstu ieguvumiem veselībai un to, kā tos lietot

Diēta Un Uzturs

Cinks: kas tas ir, kam tas paredzēts un kā to lietot

Cinks cīnās ar depresiju, atvieglo sadzīšanu un uzlabo matu, nagu un ādas veselību. Pārbaudiet vairāk šī minerāla ieguvumu veselībai, kā to patērēt un kā zināt, vai jums trūkst cinka

Diēta Un Uzturs

7 avokado ieguvumi veselībai (ar receptēm)

Avokado ir auglis, kam ir vairākas veselības priekšrocības, piemēram, atmiņas uzlabošana, ādas un matu mitrināšana un sirds slimību novēršana. Uzziniet par citām avokado priekšrocībām un pārbaudiet dažas receptes

Diēta Un Uzturs

5 iemesli ēst mazāk sarkanās gaļas

Ikdienas sarkanās gaļas lietošana palielina sirds slimību, vēža un augsta holesterīna līmeņa risku. Skatiet citas problēmas, kas saistītas ar pārmērīgu šīs gaļas lietošanu un to, kā mazināt kaitējumu

Diēta Un Uzturs

Holesterīna līmeni pazeminošā kamelīna eļļa

Cameline eļļa ir lielisks mājas līdzeklis holesterīna līmeņa pazemināšanai, jo tajā ir daudz omega 3, kas palīdz pazemināt sliktā holesterīna līmeni asinīs. Turklāt cameline eļļā ir E vitamīns, kas ir antioksidants vitamīns, kas palīdz

Diēta Un Uzturs

Pārtika ar augstu piesātināto tauku saturu

Piesātinātos taukus var atrast it īpaši dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, piemēram, taukainā gaļā, sviestā un piena produktos, bet to ir arī eļļā un kokosriekstu atvasinājumos un palmu eļļā, kā arī vairākos rūpnieciskos produktos.

Diēta Un Uzturs

4 piemērotas šokolādes kūku receptes (ēst bez vainas)

Piemērotu šokolādes kūku gatavo ar pilngraudu miltiem, kakao un 70% šokolādi, turklāt mīklā ņem labus taukus, piemēram, kokosriekstu eļļu vai olīveļļu. Citas šī prieka versijas var izgatavot arī kā zemu ogļhidrātu, bez lipekļa un bez laktozes. izbraukšana

Diēta Un Uzturs

Kā identificēt un ārstēt alerģiju pret šokolādi

Alerģija pret šokolādi faktiski nav saistīta ar pašu konfekti, bet gan ar dažām šokolādes sastāvdaļām, piemēram, pienu, kakao vai zemesriekstiem. Skatiet, kādi simptomi var parādīties un kā tiek veikta ārstēšana

Diēta Un Uzturs

Kāda ir labākā šokolāde veselībai

Vislabākā veselības šokolāde ir tā, kas satur vairāk kakao un mazāk tauku. Uzziniet atšķirības un to, kā izvēlēties labāko šokolādi, ēst bez vainas.

Diēta Un Uzturs

Apēdot 1 šokolādes skaidiņu dienā, jūs zaudējat svaru

Tumšās šokolādes kvadrāta ēšana svara zaudēšanas procesā palīdz ne tikai tāpēc, ka mazina uztraukumu par svara zaudēšanas diētu ierobežošanu, bet arī tāpēc, ka tā ir pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem un barības vielām, kas padara to par pārtiku.

Redaktora Izvēle

Kuņģa Zarnu Trakta Traucējumi,

Kā tiek noņemti zarnu polipi

Zarnu polipu noņemšanu var veikt, veicot polipektomiju, un tā mērķis ir novērst polipa kļūšanu par vēzi. Skatiet, kā tiek noņemti polipi, kā sagatavoties un kāda aprūpe ir nepieciešama pēc procedūras

Lasīt Vairāk

Grūtniecība
2020

Gestācijas vecuma kalkulators

Bulls Un Aizsardzības Līdzekļi
2020

Sucupira ziede - sāpēm muskuļos un locītavās

Simptomi
2020

Kas var būt sāpes tūpļa vai taisnās zarnās un ko darīt

Bulls Un Aizsardzības Līdzekļi
2020

Dabas līdzekļi menopauzes ārstēšanai

Melxi Katarra pilienu sīrups

5 padomi sausu matu mitrināšanai

Ķīniešu grūtniecības galds: vai tas tiešām darbojas?

Dabiska attieksme pret sliktu apriti

Uzziniet, kādas ir meningīta sekas

Kas ir rīkles vēzis un kā to identificēt

Mājas līdzeklis pret furunkulu

Atmiņas un koncentrēšanās līdzekļi

Kas ir deguna polips, simptomi un ārstēšana

Mājas līdzeklis pret ūdens vēderu

Kādas var būt sāpes krūtīs un ko darīt

Kā uzlabot dzelzs uzsūkšanos, lai cīnītos ar anēmiju

Vinblastīns

Yacon kartupelis: kas tas ir, kam tas paredzēts un kā to lietot

Ko ēst, lai cīnītos ar menopauzes simptomiem

Kad lietot kalcija piedevu

Vai ābolu sidra etiķis patiešām palīdz zaudēt svaru?

Magnijs: 6 iemesli, kāpēc jums vajadzētu lietot

5 mandeļu veselības ieguvumi

Ar kalciju bagāti ēdieni bez piena

Osteoporozes pārtika

3 pašmāju padomi, lai ārstētu iestrēgušās zarnas

Zemesriekstu sviesta priekšrocības

8 Pará riekstu ieguvumi veselībai (un kā to lietot)

Cinks: kas tas ir, kam tas paredzēts un kā to lietot

7 avokado ieguvumi veselībai (ar receptēm)

5 iemesli ēst mazāk sarkanās gaļas

Holesterīna līmeni pazeminošā kamelīna eļļa

Pārtika ar augstu piesātināto tauku saturu

4 piemērotas šokolādes kūku receptes (ēst bez vainas)

Kā identificēt un ārstēt alerģiju pret šokolādi

Kāda ir labākā šokolāde veselībai

Apēdot 1 šokolādes skaidiņu dienā, jūs zaudējat svaru

Gestācijas vecuma kalkulators

Sucupira ziede - sāpēm muskuļos un locītavās

Kas var būt sāpes tūpļa vai taisnās zarnās un ko darīt

Ko darīt, ja esat aizmirsis lietot antibiotiku