Saturs
Zems asinsspiediens parasti nav problēma, it īpaši, ja personai vienmēr ir bijis zems asinsspiediens. Tomēr, ja spiediens pazeminās pārāk ātri, tas var izraisīt tādus simptomus kā vājums, nogurums un reibonis vai pat ģībonis.
Tādējādi personai, kurai ir normāls vai augsts asinsspiediens, bet kura ir cietusi zemu asinsspiediena krīzi, tam jābūt:
- Nolieciet cilvēku, vēlams, vēsā un gaisīgā vietā;
- Atlaidiet drēbes, it īpaši ap kaklu;
- Paceliet kājas virs sirds līmeņa.
Šī pozīcija ļauj asinīm vieglāk plūst sirds un smadzeņu virzienā, palielinot spiedienu. Personai vajadzētu palikt šajā stāvoklī dažas minūtes, līdz pazeminās asinsspiediena simptomi.
Kad cilvēks ir atveseļojies, laba iespēja ir piedāvāt dabīgu apelsīnu sulu vai kafiju, jo tas palīdz regulēt asinsspiedienu. Sāls lietošana spiediena palielināšanai, ievietojot to zem mēles, nav ieteicama, jo tas nekavējoties nepalielina spiedienu. Skatiet citas iespējas, kā rīkoties, lai mainītu zemu asinsspiedienu.
Kad zems asinsspiediens ir smags
Pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuriem asinsspiediens vienmēr ir bijis zemāks nekā parasti, zems asinsspiediena rādītājs nav brīdinājuma zīme, tomēr, ja tas pēkšņi parādās cilvēkiem, kuriem ir normāli augsts asinsspiediens, tas var būt zāļu blakusparādība. piemēram, paaugstināts asinsspiediens vai tādas veselības problēmas kā dehidratācija, alerģiska reakcija, asins zudums vai sirdsdarbība.
Uzziniet vairāk par galvenajiem zemā asinsspiediena cēloņiem un kā rīkoties.
Daži simptomi, kas var norādīt, ka zems asinsspiediens ir smags, ir apjukums, ļoti bāla āda, ātra elpošana vai ļoti augsta sirdsdarbība.
Kā novērst zema asinsspiediena lēkmes
Lai izvairītos no zemas asinsspiediena krīzēm, jāievēro piesardzība, piemēram:
- Pareizi lietojiet zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, saskaņā ar ārsta norādījumiem un nekad devās, kas lielākas par norādīto;
- Izvairieties no ļoti karstām un slēgtām vietām, iesakot valkāt vieglas un viegli novelkamas drēbes;
- Dzert 1-2 litrus ūdens dienā, ja vien ārsts nav devis citus norādījumus par daudzumu;
- Ēdiet vieglas, apjomīgas maltītes ik pēc 2 vai 3 stundām un neatstājiet māju bez brokastīm;
- Izvairieties no fiziskas slodzes tukšā dūšā, pirms treniņa izdzerot vismaz glāzi sulas;
- Praktizējiet regulāras fiziskās aktivitātes, lai stiprinātu roku un kāju muskuļus, jo tas palīdz asinīm vieglāk sasniegt sirdi un smadzenes.
Parasti zems asinsspiediens ir labdabīgs un tam nav nopietnu seku, taču personai draud ģībonis un, līdz ar kritienu, piemēram, kaula lūzums vai sitiens ar galvu, kas var būt nopietni. Tādēļ, ja pamanāt spiediena pazemināšanās biežumu vai citus simptomus, piemēram, atkārtotu sirds sirdsklauves, ieteicams konsultēties ar ārstu.