Saturs
Sausas mutes dobuma ārstēšanu var veikt ar pašmāju līdzekļiem, piemēram, tējas vai citu šķidrumu uzņemšanu vai noteiktu pārtikas produktu uzņemšanu, kas palīdz mitrināt mutes gļotādu un darbojas, stimulējot siekalu veidošanos, novēršot dehidratāciju.
Ja ar šiem pasākumiem nepietiek, lai ārstētu problēmu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ir kāda slimība, kas izraisa šo simptomu, lai varētu veikt specifisku un piemērotāku ārstēšanu. Šajos gadījumos šie dabiskie līdzekļi var būt arī labs papildinājums ārstēšanai:
1. Ēdot skābu pārtiku
Ēdot pārtiku, kas bagāta ar askorbīnskābi, ābolskābi vai citronskābi, tiek stimulēta siekalu ražošana, samazinot sausuma sajūtu mutē. Daži no ēdieniem ar šīm īpašībām ir, piemēram, citrons, apelsīns, ābols un bumbieris.
Papildus šiem pārtikas produktiem neapstrādātu burkānu graušana katru dienu palīdz arī samazināt sausumu mutē.
2. Kumelīšu vai ingvera tējas dzeršana
Lieliskas tējas iespējas sausai mutei ir ingvera vai kumelīšu tēja, kas jālieto mazos malkos vairākas reizes dienā. Šie augi stimulē siekalu ražošanu, kā arī labvēlīgi ietekmē gremošanas grūtības, kas var būt problēma, kas saistīta ar sausu muti.
Lai pagatavotu kumelīšu tēju, vienkārši pievienojiet 2 tējkarotes kaltētu kumelīšu ziedu, pievienojiet tasi verdoša ūdens un izkāš. Lai pagatavotu ingvera tēju, vienkārši ielieciet pannā apmēram 2 cm ingvera saknes un 1L ūdens un vāriet apmēram 10 minūtes. Kad silts, izkāš un dzer vairākas reizes dienas laikā.
3. Gulēšana ar mitrinātāju
Ja mājās ir mitrinātājs, vēlams, ka tas ir ieslēgts naktī, samazinās sausuma sajūta mutē, jo vide ir mitrāka. Turklāt vēl viena lieta, kas var palīdzēt, ir gulēt ar aizvērtu muti un elpot caur degunu.
4. Dzert daudz ūdens
Dzeramais ūdens vai dzērieni bez cukura bieži palīdz uzturēt mitrinātu mutes dobumu un palielināt siekalu ražošanu. Tomēr jāizvairās no dažiem dzērieniem, piemēram, dzērieniem, alkoholiskajiem dzērieniem vai dzērieniem ar kofeīnu, piemēram, melnajai tējai vai kafijai, kas palielina dehidratāciju.
Turklāt ledus gabalu sūkšana ir arī laba iespēja, jo tas palīdz saglabāt mutes gļotādas hidratāciju.
5. Košļājamā gumija
Košļājot bezcukura gumiju, vēlams ar skābiem aromātiem, stimulē siekalu veidošanos. Sastāvā jums vajadzētu izvēlēties arī košļājamo gumiju ar ksilītu, jo šī viela veicina mutes mitrināšanu.
Ja ar šīm dabiskajām metodēm nepietiek, lai uzlabotu simptomus, personai jādodas pie ārsta, lai saprastu, kas var būt problēmas cēlonis. Zināt mutes sausuma galvenos cēloņus.
Papildus šo pasākumu veikšanai ir svarīgi arī izvairīties no ļoti sāļiem ēdieniem, alkoholu saturošām skalošanām, izvairīties no cigaretēm un izvairīties no tādām zālēm kā antihistamīni vai dekongestanti, kas padara jūsu muti vēl sausāku.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda
Bibliogrāfija>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - UNB APTIECES KURSS. Augu izcelsmes zāļu un ārstniecības augu lietošana diabēta slimniekiem. 2017. Pieejams :. Piekļuve 2019. gada 8. jūlijam
- MAYOCLINIC. Sausa mute. Pieejams: Piekļuve 2019. gada 8. jūlijam
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Etioloģija un ārstēšana.. Portugāles stomatoloģijas, zobārstniecības un sejas un žokļu ķirurģijas žurnāls. 50. 3; 2009. gads
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal et. .. TERAPEITISKĀS STRATĒĢIJAS, KAS PIEEJAMAS KSEROSTOMIJAI UN HIPOSALIVĀCIJAI RADIĀCIJAS GALVU UN KAKLU PACIENTIEM: ROKASGRĀMATA VESELĪBAS PROFESIONĀLIEM. Žurnāls UNINGÁ. 54. 1; 45.-58., 2017. gads
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira et. .. HIPOSALIVĀCIJA • etioloģija, diagnostika un ārstēšana •. Revista Bahiana de Odontologia. 7,2; 140. – 146., 2016. gads
- SIMA, Ana Rita Filipe. Ingvera infūzijas norīšanas ietekme uz siekalu plūsmu, indivīdu kserostomijas pakāpe un dzīves kvalitāte, ar primāro portugāļu reimatoloģijas institūta SJÖGREN sindromu. MEISTARI KLĪNISKĀ UZTURĀ, 2016. GADA VESELĪBAS ZINĀTŅU SUPERIOR INSTITŪTS EGAS MONIZ.