Saturs
Grumbas ir ādas novecošanās pazīmes, kuras pirmās pazīmes sāk parādīties aptuveni 30 gadu vecumā, kad ādas elastīgo un kolagēna šķiedru daudzums samazinās, padarot ādu plānāku un ļenganāku.
Pirmās grumbas, kas parādās, ir grumbu izteiksme, kas, piemēram, rada bažas, un, pārvietojoties, tās parādās ap lūpām un pieri, bet kas pēc 40 gadiem parādās pat ar nekustīgu seju, ap acīm un zods, un gadu gaitā tas var pasliktināties, līdz tas sasniedz lielu sejas, kakla un kakla daļu.
Tādējādi galvenie grumbu veidi, kas rodas, ir:
- I tips: ir nelielas izmaiņas, kas rodas sejas izteiksmē, un vēl nav uzskatāmas par grumbām, kuras var sākt būt pamanāmas no 20 līdz 30 gadu vecumam sejas reģionos, kas veido izteiksmes;
- II tips: parādās pēc 30 vai 40 gadiem, kad seja kustas, satraukuma brīžos, smaidos un izpausmēs, un tie biežāk sastopami ap lūpām, muti un pieri;
- III tips: ir fiksētas grumbas, kas pēc 50 gadu vecuma parādās pat tad, kad seja ir atpūtusies, un ir plānas vai ar nelielām viļņainībām ādas novājēšanas dēļ. Tās ir grumbas, kuras vairs nevar noslēpt ar kosmētiku un var dot nomāktu vai nogurušu sejas izskatu, kas galvenokārt parādās ap acīm, uz pieres un starp uzacīm;
- IV tips: grumbas, kas ir dziļas pēc 60 vai 70 gadu vecuma un ir nemainīgas smaguma dēļ, kas noved plāno ādu uz leju. Tie parasti parādās zoda sānos, kaklā, ausīs, un tos vairs neslēpj krēmi vai kosmētika.
Grumbas var veidot arī izteiksmes līnijas, ko rada kāda kustība vai sejas izteiksme, kuru persona atkārtoti uztur, un tāpēc ir svarīgi izvairīties no sejas muskuļu pārslodzes pārmērīgas spriedzes, jebkuras pozas gulēšanas dēļ, izmēģināt piemēram, redzēt vai pasargāt sevi no saules.
Kā ārstēt
Ideāla grumbu ārstēšana ir atkarīga no tā, kādā stadijā tās atrodas, un tādas iespējas kā pīlings, radiofrekvenču sesijas vai dermatologa izrakstīts glikolskābes krēms, lai ārstētu izteiksmes grumbas vai lāzera procedūras, botoksa lietošanu vai operāciju plastmasa, piemēram, dziļākām grumbām. Lai atrastu labāko metodi, skatiet grumbu ārstēšanu.
Dažas mājās gatavotas vai dabiskas metodes var būt iespējas, piemēram, dabisko tēju un krēmu lietošana. Pārbaudiet dabisko recepti pret grumbām.
Kā izvairīties
Grumbas ir neizbēgamas, jo tās rodas ķermeņa dabiskās novecošanas dēļ. Tomēr tā sākums un smagums var atšķirties gan cilvēka ģenētikas, gan arī dzīvesveida dēļ. Tādējādi, lai izvairītos no grumbu parādīšanās, jums:
- Izvairieties no smēķēšanas vai uzturēšanās dūmu vidē;
- Praktizē fiziskās aktivitātes;
- Lietojiet dārzeņos veselīgu uzturu, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām;
- Veiciet kolagēna aizstāšanu ar pārtiku, piemēram, želatīnu, vai kapsulās, ko pārdod aptiekās;
- Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības;
- Aizsargājiet sevi no saules ar sauļošanās līdzekli, cepuri un brillēm;
- Uzturiet ādu mitrinātu, dzerot daudz šķidruma.
Ir iespējas kosmētikas krēmiem, kas palīdz mitrināt ādu un izvairīties no izteiksmes līnijām, ko parasti pārdod aptiekās vai kosmētikas veikalos. Iemācieties izvēlēties labāko pretgrumbu krēmu savai ādai.