Saturs
Ilgstoša urīna turēšana ir kaitīga veselībai, jo urinēšana ir viens no organisma veidiem, kā izvadīt organismam kaitīgas vielas, piemēram, mikroorganismus, tādējādi novēršot, piemēram, infekcijas.
Tādējādi, ja urīns ilgstoši uzkrājas urīnpūslī, mikroorganismi var vieglāk augt un vairoties, un urīnpūšļa urinēšanas laikā nevar pilnībā atslābināties, kā rezultātā urīnā paliek nedaudz urīna.
Bērni, kuri mēdz ilgi turēt uriniņu, jo viņi nevēlas pārtraukt spēlēšanu, ir jāiedrošina pirms gulēšanas un tūlīt pēc pamošanās iet uz tualeti. Turklāt bērns jāved urinēt vēl vismaz 4 reizes dienā.
Kāpēc urīna turēšana ir slikta?
Pee tiek ražota ar mērķi attīrīt organismu, jo tas novērš ne tikai vielas, kuru organismā ir pārmērīgi daudz, bet arī mikroorganismus, kas, iespējams, ir uzkrājušies, tādējādi novēršot urīnceļu infekcijas. Tas ir, tas, ka urinēšana ilgstoši var būt par labu dažu slimību rašanās gadījumiem, piemēram:
- Urīnceļu infekcijas, jo urīnceļu sistēmā paliek baktēriju un sēnīšu pārpalikums, kas var vairoties un izraisīt infekciju. Turklāt, ja urīns tiek uzkrāts uz ilgu laiku, urīnpūslis urinēšanas laikā nevar pilnībā atslābināties, un urīnpūslī joprojām var būt nedaudz urīna, kas arī veicina infekcijas. Sievietēm infekcijas parasti ir vieglāk nekā vīriešiem urīnizvadkanāla lieluma dēļ, kas ir īsāks, veicinot mikroorganismu izplatīšanos;
- Urīna nesaturēšana, jo, tā kā urīns laika gaitā uzkrājas, urīnpūslis var zaudēt elastīgo spēju, kas, piemēram, var veicināt urīna nesaturēšanu;
- Nierakmeņu veidošanās, kas var notikt ne tikai tāpēc, ka nedzer ūdeni, bet arī tāpēc, ka ir uzkrāts urīns, kas var izraisīt urīnā izdalīto elementu nosēšanos un palikšanu urīnceļu sistēmā, izraisot daudz sāpju neērti un ka dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska akmeņu noņemšana.
Tādējādi, tiklīdz jūs jūtaties kā urinēt, ieteicams to darīt, jo ir iespējams izvairīties no nākotnes problēmām. Ja jūtaties kā urinēt, bet nevarat, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai varētu noteikt problēmas cēloni un sākt ārstēšanu.
Ko darīt, lai novērstu slimības
Lai izvairītos no urīnceļu saslimšanām, ir svarīgi, lai dienā būtu vismaz 2 litri ūdens un vismaz 6 reizes dienā, ik pēc 4 stundām vai ikreiz, kad vēlaties, būtu jādodas uz vannas istabu, tāpēc ir iespējams izvairīties no mikroorganismu uzkrāšanās un progresējoša zuduma. no urīnpūšļa elastības.
Tāpat grūtniecības laikā un pēc dzemdībām ieteicams veikt vingrinājumus, lai stiprinātu iegurņa muskuļus, kas, dabiski novecojot, parasti kļūst ļenganāki un neefektīvāki, kas var veicināt urīna nesaturēšanu. Tāpēc ir svarīgi, lai Kegela vingrinājumi tiktu veikti, vēlams ar apmācītu speciālistu, lai jūs varētu efektīvi kontrolēt urīnu.
Turklāt cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, nevajadzētu ilgi turēt urinējumu, jo augsta cukura koncentrācija asinīs un urīnā var veicināt mikroorganismu augšanu, ar lielāku iespēju inficēties. Tāpēc ir svarīgi veikt regulāras asins analīzes, lai pārbaudītu, piemēram, cukura līmeni asinīs.