Saturs
Lai gan daži cilvēki domā, ka caurejas līdzekļu lietošana padara viņus plānus, tā nav taisnība. Caurejas līdzeklis attīrīs zarnu un līdz ar to var radīt svara zaudēšanas iespaidu, jo ar tukšu zarnu vēders izskatās mazāks, mazāk pietūkušs.
Sazinieties ar caurejas līdzekļiem, piemēram, Dulcolax un Lactopurga, nevajadzētu lietot ļoti bieži, jo tie var:
- Zarnu atkarīgais, un tas darbosies tikai tad, ja lietojat zāles;
- Izraisīt dehidratāciju, kas ir bīstama situācija;
- Novest pie vitamīnu trūkuma, jo caurejas gadījumā elektrolīti tiek izvadīti un vitamīni no pārtikas neuzsūcas;
- Ilgtermiņā izraisīt sirds slimības un nieru komplikācijas.
Turklāt zarnu floras izmaiņas var izraisīt traucējumus, liekot indivīdam bieži mainīt caurejas un aizcietējuma periodus. Tāpēc kontaktlakstus drīkst lietot tikai ar medicīnisku padomu.
Kā dabiski atbrīvot zarnu
Visvairāk ieteicams tiem, kas cieš no iestrēgušās zarnas un vēdera uzpūšanās, ieguldīt pārtikā, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, pilngraudu produktos, kas darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis, jo tie veicina fekālo kūku veidošanos un mitrināšanu. tie atvieglo un biežāk izkārnījumus. Skatiet dažus pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu.
Ja nepieciešams, varat lietot šķiedrvielu bāzes uztura bagātinātājus, piemēram, Benefiber, kas satur ieteicamo šķiedrvielu dienas devu. Šķiedras ir ļoti svarīgas ķermenim, jo tās piesātina izsalkumu un uztur zarnu pareizu darbību. Šo papildinājumu var iegādāties lielveikalos, aptiekās un aptiekās.
Noskatieties šo videoklipu un uzziniet par citiem mājas līdzekļiem zarnu tīrīšanai bez caurejas līdzekļiem:
Kā zaudēt svaru un zaudēt vēderu bez narkotikām
Lai zaudētu svaru un zaudētu vēderu, vienlaikus saglabājot veselību un labu izskatu, jums vajadzētu samazināt kaloriju daudzumu, pārbaudīt pārtikas produktu etiķetes un dot priekšroku salātiem, augļu sulām un dārzeņiem, kā arī palielināt enerģijas patēriņu, kas ir uzkrāti tauku formā, regulāri vingrojot.
Ievadiet datus, lai uzzinātu, cik kg jums ir nepieciešams, lai zaudētu svaru: